5月26日，马克思主义学院在三教307开展了“压力应对情绪管理与积极心态建设”的专题讲座，特邀北京高等教育学会心理咨询研究会副会长、学校心理健康研究室主任施钢教授为同学们作专题讲授。本次讲座由马克思主义学院团总支书记鲁君悦主持，学院2024级硕博研究生参加。

施老师学识渊博、理论造诣深厚，在讲座中创新运用互动式教学方法，借助提问、情景模拟等多种形式与学生展开互动，为大家带来了一场内容充实、生动有趣的精彩讲座，助力学生掌握“心里有底、眼中有数、手上有招”的实用技能。施老师以通俗易懂的语言，深入剖析了大学生常见的压力反应与情绪问题。他生动形象地传授了情绪管理方法：日常维护情绪，可遵循“接纳、表达、沟通、行动”四个步骤，为情绪服下“养心丸”；应急处理情绪，则运用“转身、闭眼、深呼吸”三步技巧，给情绪喂下“救心丸”。此外，他还着重讲解了培养“自信乐观、宽容友好、积极主动”阳光心态的途径，以此增强学生的心理韧性，塑造积极向上的心理品质。

讲座现场气氛热烈，同学们纷纷围绕讲座内容踊跃发言。施老师一一解答，进一步强化了学生们的心理健康意识。

鲁老师作总结发言。她再次对施钢教授的精彩讲授表示感谢，并期望同学们能够将讲座内容内化于心、外化于行，在未来的生活和学习中始终保持积极健康的心态。

  本次讲座既点明了压力应对与情绪管理的核心要义，又传授了积极心态建设的实用技巧，为同学们构筑心理健康防线提供了有效方法论指引，切实提升了研究生应对心理压力的认知水平与实践能力。未来，马克思主义学院将持续开展心理健康系列专题活动，助力学生塑造坚韧人格与积极心态，推动学院学生的全面发展。